¿Es usted una persona celosa? ¿Con frecuencia se deja dominar por ese sentimiento? ¿Ha tenido problemas con su pareja por los celos?
En cierto sentido, todos hemos experimentado en alguna forma y en algún momento ese molestoso sentimiento llamado celos.

Los celos pueden definirse como “una actitud de envidia o resentimiento respecto a un rival que logra mayor éxito.” El diccionario, El Pequeño Larousse, define celos como: “Envidia que causa el que otra persona disfrute de algo que uno quería para sí. Temor a que otra persona pueda ser preferida a uno: tener celos de alguien.” Como podemos apreciar, los celos son el resultado de la frustración que sentimos al no lograr el objetivo que deseamos, sea este: atención, amor, una posición o algún objeto.

La persona celosa suele sentirse irritable, tensa y nerviosa. Se siente incapaz de satisfacer las normas y expectativas de los demás. También tienden a imaginar cosas que no existen. En algunos casos la persona celosa recurre a la mentira y difamación de quienes muestran más capacidad, intentando así elevar su propia estima. Los celos y la rivalidad entre los niños son casi universales. Los hermanos tienden a competir por los halagos de los padres. Es de esperar cierto grado de conducta competitiva entre los hermanos, pero hay que poner atención a que esta no sea una actitud enfermiza. Los padres necesitamos ayudar a nuestros hijos a que desarrollen relaciones interpersonales sanas y de respeto a los derechos del prójimo.

Fuertes sentimiento s de inseguridad e incompetencia podrían ser las principales causas de los celos. Personas con baja autoestima experimentan el celo más frecuentemente. Un deficiente desarrollo espiritual podría también influir en los celos. Existen además trastornos emocionales mayores que bien podrían ser las causas de los celos.

Algunas ideas para manejar los celos.

1. El favoritismo paterno fomenta los celos y puede marcar negativamente a los que no resultan los favoritos. Los padres debemos mostrar el mismo amor a nuestros hijos, pero no tratarlos igual, porque son diferentes.
2. Si le han dicho que usted es una persona celosa, pero usted no lo admite, trate de examinarse sin prejuicio alguno, porque el inicio del cambio de actitud es admitir el problema.
3. Si usted reconoce que es una persona celosa y que no puede controlarse, comience admitiéndolo delante de su familia y discúlpese por sus excesos. Cuando no hay causas reales que provoquen los celos, debe comprender que sus sentimientos presentes no se fundan en datos objetivos sino que posiblemente son distorsiones que provienen de pasadas experiencias negativas o de inseguridad.
4. Desarrollar su vida espiritual y su dependencia en el Señor Jesús sería una excelente ayuda para tener fuerzas y poder manejar esos sentimientos negativos.
5. La ayuda de un profesional en el área o un líder religioso preparado, podría  a yudarle a entender de donde provienen sus sentimientos de inseguridad e incompetencia y cómo trabajar con ellos.

¿Se siente inseguro en su matrimonio? ¿Qué podría hacer para que su cónyuge se sienta seguro/a? ¿Puede usted identificar algo en su pasado que contribuyó a tener una autoestima pobre? Una vez usted pueda reconocer estas señales en su vida, con la ayuda de Dios, el proceso de recuperación puede empezar.

Obra consultada: Enciclopedia de problemas sicológicos. Clyde Narramore.

Art í culo redactado por el Dr. Daniel Villa quien junto a su esposa Naime dirige un proyecto de plantación de iglesias en Seattle, Washington. Ambos ministran en conserjería familiar y de parejas y son del equipo de oradores de  Vida Familiar Latina .